Les smoothies pour préparer la peau // 2008
Grâce à mon-ete.fr, les smoothies n'ont plus de secrets pour vous, mais savez-vous que ces boissons mixées ont d'autres vertus que d'être excellentes pour la santé ? Mon été vous livre quelques secrets des smoothies pour préparer votre peau au soleil à venir.
A partir de fruits et légumes frais, vous pouvez préparer votre peau à affronter le soleil grâce notamment à la vitamine C et au beta-carotene qui favorisent à la fois un teint halé et une protection contre le vieillissement de la peau. Les plus appréciés sont la fraise, les poivrons, la tomate, les abricots, le melon bien sûr, les carottes et les épinards entre autres, alors ne vous privez pas. Et pour absorber tous ces fruits et légumes en alliant santé et plaisir, mixez-les ! Ne les mélangez pas tous en même temps... : )
Préservez votre capital jeunesse !
Mélangez par exemple 2 carottes hachées avec 1/2 poivron rouge, le jus et le zeste d'1 lime, cela réduira l'activité des radicaux libres et luttera donc contre le vieillissement prématuré de la peau (accéléré par l'exposition au soleil).
Anticipez un teint hâlé...
Riche en vitamine C et bêta-carotène vous pouvez mélanger la chair d'une papaye à une orange et une carotte, un délice. Plus désaltérant, mixez 4 abricots, 1/2 mangue, 1/2 melon, 1 c. à soupe de miel et 3 glaçons.
Enfin n'oubliez pas que si votre alimentation permet de préparer votre peau au soleil de l'été, il ne doit pas exclure une crème solaire, obligatoire pour les enfants.
Crédits photos : Le rouge Gorge // Michał Pietrzyk
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